Витаминная вода — полезный и вкусный напиток

Витаминная вода. Нет сомнений, что самым полезным для нашего здоровья напитком является обыкновенная вода. Ежедневное употребление воды жизненно необходимо для нашего организма, который нуждается в постоянном увлажнении. Полезные свойства воды можно перечислять бесконечно.

Иногда случается, что мы немного устаем от воды, она начинает казаться нам скучной и пресной. Нам хочется более яркого вкуса. Здесь у кого-то из нас возникает соблазн выпить газировки или колы, побаловать себя другими сладкими напитками. Но ведь есть и полезная альтернатива — витаминная вода.

Витаминная вода — освежающий напиток с приятным вкусом, который мы можем приготовить дома. Ее плюс в том, что она не только увлажняет наш организм, но и насыщает его витаминами и другими питательными веществами.

Витаминная вода

В зависимости от твоей фантазии ты можешь приготовить воду с любым вкусом, поэтому подобные напитки никогда не могут наскучить. Приготовить их достаточно просто, во время приготовления витаминной воды не используются ни красители, ни вкусовые добавки.

Помимо пользы, которую приносит нашему здоровью обыкновенная вода, подобные напитки обладают всеми полезными свойствами своих ингредиентов: фруктов и целебных трав.

Мы поделимся рецептами напитков, которые не только освежат в жаркий летний день, но и подарят бодрость и здоровье.
Инфузированная вода

Если ты не любишь пить простую воду, попробуй придать ей немного аромата и вкуса с помощью полезных добавок. Помимо пользы, которую приносит нашему здоровью обыкновенная вода, витаминные напитки обладают всеми целебными свойствами своих ингредиентов.

Какие добавки можно использовать:

Фрукты и ягоды: яблоко, груша, любые цитрусовые, персик, дыня, арбуз, малина, клубника, черника, гранат.

Овощи и зелень: огурец, сельдерей, фенхель, розмарин, мята, базилик, чабрец.

Специи и съедобные цветы: корица, имбирь, кардамон, гвоздика, ваниль, гибискус, роза, лаванда, фиалки.

Читать еще:  Лучшие рецепты детокс коктелей

Рецепты витаминной воды

Имбирная вода

Имбирно-грейпфрутовая вода

Залить 1 чайную ложку измельченных семян фенхеля и 1 столовую ложку нарезанного имбиря 1/3 стакана кипятка. Остудить и процедить.

Перелить в баночку, добавить нарезанный красный грейпфрут и горсть свежих листьев мяты. Залить чистой охлажденной водой.

Огуречная вода

Огуречная вода

Поместить нарезанный огурец, нарезанный лимон, свежевыжатый лимонный сок и горсть свежих листьев базилика в стакан или баночку. Влить холодную воду.

Ягодная вода

Ягодная вода

Сложить свежие промытые ягоды и нарезанный апельсин в стакан или банку. Залить водой из холодильника.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *