Всякий, кто скажет, что понимает женщин — либо наивен, либо врёт

Генри Дикон

Осень: укрепляем иммунитет

Осень: укрепляем иммунитет

Осень: укрепляем иммунитет. Осенью, как только снижается окружающая температура, наступает сырая погода, слякоть и сразу начинается, то насморк, то простуда. Приходится идти на больничный, а это вызывает недовольство начальства. Выход один — укреплять иммунитет до того, как вы заболели. И ничего, что осень, способов укрепить иммунитет масса. Осень: укрепляем иммунитет Начните с того, что кушайте,Читать больше проОсень: укрепляем иммунитет[…]

Витаминная вода — полезный и вкусный напиток

Витаминная вода — полезный и вкусный напиток

Витаминная вода. Нет сомнений, что самым полезным для нашего здоровья напитком является обыкновенная вода. Ежедневное употребление воды жизненно необходимо для нашего организма, который нуждается в постоянном увлажнении. Полезные свойства воды можно перечислять бесконечно. Иногда случается, что мы немного устаем от воды, она начинает казаться нам скучной и пресной. Нам хочется более яркого вкуса. Здесь уЧитать больше проВитаминная вода — полезный и вкусный напиток[…]

Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью. Осенью, как только снижается окружающая температура, наступает сырая погода, слякоть и сразу начинается, то насморк, то простуда. Приходится идти на больничный, а это вызывает недовольство начальства. Выход один — укреплять иммунитет до того, как вы заболели. И ничего, что осень, способов укрепить иммунитет масса. Как укрепить иммунитет осенью Начните с того,Читать больше проКак укрепить иммунитет осенью[…]

Все, что вы хотели знать о загаре. Польза и вред, правда и мифы

Все, что вы хотели знать о загаре. Польза и вред, правда и мифы

Все, что вы хотели знать о загаре мы спросили у врачей. Читайте в этой статье. Сегодня говорим о настоящем загаре. Если хотите получить красивый безопасный загар, который не навредит вашей коже, прочтите этот материал, чтобы узнать, как это сделать. Врачи-дерматологи помогли нам разобраться в вопросах, касающихся загара кожи. Красивый бронзовый загар – это то, чтоЧитать больше проВсе, что вы хотели знать о загаре. Польза и вред, правда и мифы[…]

Полезные привычки для отличного здоровья

Полезные привычки для отличного здоровья

Полезные привычки Для каждого из нас самой большой ценностью является здоровье: как свое, так и  здоровье наших близких. Несложные пять полезных привычек помогут поддержать вам здоровье  и сохранить молодость в наш век высоких скоростей и нехватки времени. Полезные привычки: Позитивное настроение Заведите полезную привычку – начинать день с позитива! Для позитивного настроя не помешает зарядка,Читать больше проПолезные привычки для отличного здоровья[…]

Биоритмы человека. Правильный распорядок дня

Биоритмы человека. Правильный распорядок дня

Биоритмы — цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека — природные (Солнце, Луна…) и социальные (рабочая неделя…) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Они могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами — циклами освещённости (смена дня и ночи, свет). Биоритмы человека: 05-00 утра В это время,Читать больше проБиоритмы человека. Правильный распорядок дня[…]

Как легко перейти на правильное питание

Как легко перейти на правильное питание

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему! 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должноЧитать больше проКак легко перейти на правильное питание[…]

Какие витамины выбрать? Обзор наиболее популярных марок

Какие витамины выбрать? Обзор наиболее популярных марок

  Поливитамины — это медицинские препараты, состоящие из различных витаминов, часто в комбинации с минеральными и органическими веществами. Необходимо помнить, что моновитамины применяются с лечебной целью, а поливитамины — для профилактики. Если вы решили выбирать витаминный комплекс самостоятельно, необходимо прежде всего определить, для какой цели: профилактика болезней, сохранение молодости и красоты, поддержка организма во времяЧитать больше проКакие витамины выбрать? Обзор наиболее популярных марок[…]

Весенний авитаминоз: как с ним бороться

Весенний авитаминоз: как с ним бороться

Наступление весны для многих людей сопровождается возникновением авитаминоза. Заболевание проявляется по-разному. Все зависит от того, дефицит какого витамина возникает в организме. При дефиците витамина А ухудшается зрение, становятся ломкими волосы и ногти, появляется перхоть. Если же тревожат утомляемость и бессонница, ухудшается аппетит, то организм страдает от недостатка витаминов В1 и В9. Язвочки во рту иЧитать больше проВесенний авитаминоз: как с ним бороться[…]

5 завтраков для красоты и стройности

5 завтраков для красоты и стройности

Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хочешь обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегай на злаки! 5 видов полезных каш помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом твоего здоровья и привлекательности. Не так давно ученые Гарвардского университета пришли к выводу: употребление злаков может стать ключом к долголетию. Люди, на обеденномЧитать больше про5 завтраков для красоты и стройности[…]