Всякий, кто скажет, что понимает женщин — либо наивен, либо врёт

Генри Дикон

Как разогнать метаболизм

Как разогнать метаболизм

1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы — человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать, вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании,Читать больше проКак разогнать метаболизм[…]

Польза воды с медом

Польза воды с медом

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой. Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. ● Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее).Читать больше проПольза воды с медом[…]

Зарядка для спины и осанки

Зарядка для спины и осанки

Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после того, как человек стал прямоходящим, на его позвоночник обрушилась огромная нагрузка (собственный вес и атмосферное давление), выдержать которую оказалось не так просто. Homo erectus (человек прямоходящий) распрямил спину, почувствовал себя венцом природы, но приобрел некоторые проблемы с позвоночником, которые особенноЧитать больше проЗарядка для спины и осанки[…]

Лучшие рецепты детокс коктелей

Лучшие рецепты детокс коктелей

Выводим из организма все вредное! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонногоЧитать больше проЛучшие рецепты детокс коктелей[…]

Укрепляем иммунитет полезными напитками

Укрепляем иммунитет полезными напитками

Чтобы не болеть – нужно всегда поддерживать иммунную систему организма в рабочем состоянии. Для этой цели можно пропить курс фармацевтических препаратов, но куда приятней и полезней укреплять иммунитет с помощью отваров и напитков на основе натуральных трав и плодов. Ягодно – медовый настой Для приготовления напитка смешайте сушеный шиповник с ягодами смородины, малины. Сухие ингредиентыЧитать больше проУкрепляем иммунитет полезными напитками[…]

Советы для беременных на каждый день

Советы для беременных на каждый день

Каждая женщина по-своему переносит беременность. Но чтобы облегчить этот длительный процесс, можно прислушаться к некотором полезным советам. Советы будущим мамам depositphotos.com Во-первых, нужно жить активно. Прогулки на свежем воздухе, плавание, йога, аквааэробика или гимнастика – это все необходимо для беременных. Ведь это влияет на: обогащение организма мамы и ребенка кислородом; улучшение кровообращения; заметное снижение токсикозаЧитать больше проСоветы для беременных на каждый день[…]

Проблема хронической усталости

Проблема хронической усталости

Рассмотрим основные причины, по которым у тебя может развиться хроническая усталость. Хроническая усталость является одной из самых распространенных жалоб среди пациентов, отмечает специалист из Лондона, доктор Рупал Шах. Он отмечает, что множество пациентов жалуются на стойкое  чувство обессиленности, хотя спят хорошо. Часто такое может продолжаться на протяжении нескольких месяцев и чаще усталость острее ощущают женщины,Читать больше проПроблема хронической усталости[…]

Боль в спине во время беременности: Что делать

Боль в спине во время беременности: Что делать

Что делать, если ты постоянно ощущаешь боли в спине во время беременности. Боли в спине возникают из-за того, что плод постоянно растет, поэтому он начинает давить на позвоночник в области поясницы и крестца. Кроме того, эти неприятные ощущения могут быть связанны с подготовкой к родам ( в этот период наблюдается расслабление бедренно-крестцовых суставов). Важно: следитьЧитать больше проБоль в спине во время беременности: Что делать[…]

Польза витамина Е

Польза витамина Е

Витамин Е называют «женским витамином», который дарит красоту и здоровье женскому организму. В частности, данный чудо-витамин активно используют для общего омоложения, а также устранения сухости волос и кожи. Действительно ли настолько эффективен витамин Е? Читай в нашем материале. Главная задача витамина Е в женском организме — предотвращать появление морщин, а также питать и увлажнять кожу изнутри.Читать больше проПольза витамина Е[…]

Бросаем курить

Бросаем курить

Рассмотрим распространенные мифы о курении и действенные способы расстаться с сигаретой. Курение – бич современного общества. Даже, несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, количество курильщиков увеличивается день ото дня. Существует огромное количество способов, которые якобы избавляют от этой пагубной привычки. На самом деле, большая часть этих способов является выдумкой, основанной на незнании реальной картиныЧитать больше проБросаем курить[…]