Изжога при беременности

Изжога – это ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, часто сопровождающееся горьким или кислым вкусом во рту и в горле, которое возникает вследствие заброса кислого содержимого желудка в пищевод, в щелочную среду, после чего происходит раздражение слизистой оболочки пищевода.
Анатомически нижний пищеводный сфинктер, который находится между пищеводом и желудком предотвращает рефлюкс (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением), но во время беременности этот механизм может не срабатывать.

На разных сроках беременности причины изжоги могут быть разными:

в первом триместре беременности основной причиной является спазмолитическое (расслабляющее) влияние прогесторона (гормон, поддерживающий беременность) на мускулатуру нижнего пищеводного сфинктера
во втором и третьих триместрах матка увеличивается согласно сроку беременности и к 38 неделе дно матки достигает мечевидного отростка, соответственно смещаются желудок кзади и вверх, что в свою очередь так же способствует рефлюксу (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением) и регургитации (стремительное движение жидкостей или газов в направлении, противоположном естественному)
Как справиться с изжогой при беременности?
кушай еду небольшими порциями, но часто
медленно и тщательно пережевывай пищу
придерживайся здорового питания: ограничь количество жирной, острой и жареной пищи, а также шоколада, газированных напитков и кофе
сразу после еды не ложись, не наклоняйся
следи за своим весом (оптимальная прибавка веса 10-12 кг за беременность)
справиться с изжогой можно с помощью минеральной щелочной воды – пей не большими глотками, предварительно выпусти газ из бутылки
не противопоказаны во время беременности медикаментозные препараты из группы антацидов (принимать согласно инструкции) 

Читать еще:  Путь к правильному питанию

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *