Любовь к своему телу вне зависимости от веса и размера

Не побоимся тавтологии: женщина эпохи Ренессанса переживает очередное возрождение. Отныне не обязательно сидеть на диетах, ложиться под скальпель и вообще идти на жертвы ради размера XS. Главное — быть собой, быть здоровой и счастливой.

Общественное движение боди-позитив направлено на принятие собственного тела, каким бы оно ни было. Цель — изменение негативного мнения по отношению к женщинам, чьи тела больше, чем предписывает «социальная норма». Сторонники движения борются за равные права людей с избыточным весом во всех сферах жизни: социальной, юридической, здравоохранительной, сфере образования и занятости, межличностных отношений и в средствах массовой информации.

690x716_1_ffe6aaf9a1a88c94d64e550b4c70e750@700x727_0xd42ee42a_4400155171444222506
ПРАВИЛА БОДИ-ПОЗИТИВА:
1. Примите свое тело таким, какое оно есть. Со всеми, на ваш взгляд, недостатками: слишком маленькой грудью или растяжками на бедрах. Конечно, вы можете до бесконечности «подгонять» себя под выдуманный идеал, но не следует ждать, что это станет гарантией счастья.
2. Не слушайте мнений других относительно вашей внешности. Каждый имеет право на собственные представления о прекрасном. Чего не нужно делать, так это следовать стереотипам, навязанным безликим и ужасным трендсеттером. Мы можем считать привлекательным тело с любыми изгибами или их отсутствием — кому-то ведь кажутся привлекательнее блондинки или мужчины с низким голосом (и наоборот). Но это не значит, что у нас есть право стыдить брюнеток или обладателей фальцета.
3. Не сравнивайте себя с другими и с собой в прошлом. Все разные, и все меняются.
4. Не фокусируйте негатив на отдельных частях тела. Лучше найдите в себе черты, которые вам нравятся. Вместо «толстых лодыжек» или «широких бедер» рассмотрите в зеркале изящные руки, высокую грудь, точеные скулы.
5. Получайте удовольствие от еды. Не истязайте себе муками совести за порцию мороженого перед сном. Время, которое вы тратите на вредные диеты, используйте для чего-то действительно важного. Не отменяйте встречи с друзьями и близкими, потому что вы «не едите после шести».
6. Индустрия моды и красоты во многом построена по принципу «придумай болезнь и продай от нее лекарство». У вас нет упругого пресса? Покупайте наше утягивающее белье. Целлюлит? Вот вам чудо-крем. Мы призываем вас отказываться не от покупок, а тратить деньги на то, что действительно работает, а главное — радует вас.

Читать еще:  Топ книг по психологии

690x918_1_57c91998ba107ae8ea1902bff6ec1c36@700x932_0xd42ee42a_9537745921444225078

ЕДИНСТВО ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ
Движение боти-позитив касается не только людей размера «плюс», но и всех остальных. Чтобы пробежать марафон, не обязательно вписываться в общественные представления о том, как должен выглядеть спортсмен. То же самое применимо к танцам, пляжу, выбору одежды — чему угодно. Мы обращаем внимание на внешность только при знакомстве. В дальнейшем общении на первый план выходят совсем другие категории: взгляды на жизнь, общие интересы и пр. Каждый имеет право на уважение, независимо от веса и размера одежды. Люди сами выбирают, будут ли они любить свое тело или нет, без оглядки на мнение окружающих, знаменитостей или СМИ.
Дискриминация по внешнему виду является одной из самых распространенных и находится на четвертом месте после расизма, сексизма и неприятия на почве сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Негативное отношение к «не таким, как все» присутствует в любой сфере жизни. В Америке, лидирующей по проценту страдающих ожирением (более около трети населения), полным людям платят меньшую зарплату, чем стройным соискателям, могут отказать в медицинской страховке, а студентам — в месте университете. Вот почему важно не только принять себя таким, какой ты есть (по крайней мере, в данный период времени), но и принять всех окружающих в их многообразии.
Источник: elle 

Любовь к своему телу вне зависимости от веса и размера: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *