Всякий, кто скажет, что понимает женщин — либо наивен, либо врёт

Генри Дикон

Осень: укрепляем иммунитет

Осень: укрепляем иммунитет

Осень: укрепляем иммунитет. Осенью, как только снижается окружающая температура, наступает сырая погода, слякоть и сразу начинается, то насморк, то простуда. Приходится идти на больничный, а это вызывает недовольство начальства. Выход один — укреплять иммунитет до того, как вы заболели. И ничего, что осень, способов укрепить иммунитет масса. Осень: укрепляем иммунитет Начните с того, что кушайте,Читать больше проОсень: укрепляем иммунитет[…]

Токсичные компоненты в косметике

Токсичные компоненты в косметике

Токсичные компоненты в косметике. Косметика содержит многочисленные вредные химические вещества, которые ежедневно поглощаются нашей кожей. Косметические компании неуправляемы. Они склонны маркировать продукты «органическими», даже если только 60 процентов основных ингредиентов на самом деле органические, в то время как другие 40 процентов могут относиться к токсинам. Итак, вам нужно следить за собой. Вот 10 самых токсичныхЧитать больше проТоксичные компоненты в косметике[…]

Витаминная вода — полезный и вкусный напиток

Витаминная вода — полезный и вкусный напиток

Витаминная вода. Нет сомнений, что самым полезным для нашего здоровья напитком является обыкновенная вода. Ежедневное употребление воды жизненно необходимо для нашего организма, который нуждается в постоянном увлажнении. Полезные свойства воды можно перечислять бесконечно. Иногда случается, что мы немного устаем от воды, она начинает казаться нам скучной и пресной. Нам хочется более яркого вкуса. Здесь уЧитать больше проВитаминная вода — полезный и вкусный напиток[…]

Растяжка в домашних условиях

Растяжка в домашних условиях

Растяжка в домашних условиях Растяжка в домашних условиях.  Упражнения на растяжку помогают сохранять хорошую осанку, избавляют от мышечных и суставных болей, а также от болей в спине. Они улучшают гибкость и подвижность тела, что, в свою очередь, снижает риск получения травм. После растяжки улучшается кровоснабжение в мышцах (за счет приобретения ими эластичности) и подвижность суставов.Читать больше проРастяжка в домашних условиях[…]

Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью. Осенью, как только снижается окружающая температура, наступает сырая погода, слякоть и сразу начинается, то насморк, то простуда. Приходится идти на больничный, а это вызывает недовольство начальства. Выход один — укреплять иммунитет до того, как вы заболели. И ничего, что осень, способов укрепить иммунитет масса. Как укрепить иммунитет осенью Начните с того,Читать больше проКак укрепить иммунитет осенью[…]

Все, что вы хотели знать о загаре. Польза и вред, правда и мифы

Все, что вы хотели знать о загаре. Польза и вред, правда и мифы

Все, что вы хотели знать о загаре мы спросили у врачей. Читайте в этой статье. Сегодня говорим о настоящем загаре. Если хотите получить красивый безопасный загар, который не навредит вашей коже, прочтите этот материал, чтобы узнать, как это сделать. Врачи-дерматологи помогли нам разобраться в вопросах, касающихся загара кожи. Красивый бронзовый загар – это то, чтоЧитать больше проВсе, что вы хотели знать о загаре. Польза и вред, правда и мифы[…]

Полезные привычки для отличного здоровья

Полезные привычки для отличного здоровья

Полезные привычки Для каждого из нас самой большой ценностью является здоровье: как свое, так и  здоровье наших близких. Несложные пять полезных привычек помогут поддержать вам здоровье  и сохранить молодость в наш век высоких скоростей и нехватки времени. Полезные привычки: Позитивное настроение Заведите полезную привычку – начинать день с позитива! Для позитивного настроя не помешает зарядка,Читать больше проПолезные привычки для отличного здоровья[…]

Биоритмы человека. Правильный распорядок дня

Биоритмы человека. Правильный распорядок дня

Биоритмы — цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека — природные (Солнце, Луна…) и социальные (рабочая неделя…) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Они могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами — циклами освещённости (смена дня и ночи, свет). Биоритмы человека: 05-00 утра В это время,Читать больше проБиоритмы человека. Правильный распорядок дня[…]

Как легко перейти на правильное питание

Как легко перейти на правильное питание

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему! 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должноЧитать больше проКак легко перейти на правильное питание[…]

Какие витамины выбрать? Обзор наиболее популярных марок

Какие витамины выбрать? Обзор наиболее популярных марок

  Поливитамины — это медицинские препараты, состоящие из различных витаминов, часто в комбинации с минеральными и органическими веществами. Необходимо помнить, что моновитамины применяются с лечебной целью, а поливитамины — для профилактики. Если вы решили выбирать витаминный комплекс самостоятельно, необходимо прежде всего определить, для какой цели: профилактика болезней, сохранение молодости и красоты, поддержка организма во времяЧитать больше проКакие витамины выбрать? Обзор наиболее популярных марок[…]